ใครที่มีอาการชอบปวดหัวเป็นประจำ ขอแนะนำ Headache Diary

เชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนในนี้จะมีคนที่มีปัญหาปวดหัวเป็นประจำไม่มากก็น้อยและหลายครั้งที่เกิดขึ้น พวกเราก็มักจะจำกันไม่ได้ว่ามันเกิดขึ้นเพราะอะไร ปวดที่บริเวณไหน และหายได้อย่างไร ทำให้เวลาที่เราไปพบแพทย์ ก็บอกอาการไม่ค่อยถูก และยากต่อการรักษาอาการเรื้อรังดังกล่าวได้

เลยเป็นที่มาของโปรแกรมนี้ที่มีชื่อว่า Headache Diary แปลตรงๆเลยก็คือ ไดอารีสำหรับอาการโรคปวดหัวเนี่ยแหล่ะ จะคอยทำการเก็บข้อมูล อาการปวดหัวเอาไว้ แบบละเอียดๆ มีการทำสรุปผลไว้ให้ด้วยว่า ครั้งสุดท้ายที่ปวดนั้นคือเมื่อไหร่ จำนวนครั้งที่ปวดในรอบเดือนที่ผ่านมา

ข้อมูลที่ทางโปรแกรมให้ผู้ใช้สามารถใส่ได้ โดยจะขอขยายเพิ่มเติมส่วนสำคัญๆจากรูปดังนี้

- Description Of Pain สามารถระบุได้ว่าเป็นอาการแบบไหนเช่น Throbbing อาการปวดหัวแบบมีอะไรเต้นตุบๆอยู่ข้างในหัว Migraine อาการปวดหัวข้างเดียว เป็นต้นบ
– Pain Severity Scale ระดับการเจ็บปวด ตั้งแต่ 1-10 บอกตามตรงว่าอันนี้ใส่ยากนะ จะรู้ไหมเนี่ย ว่าวันนี้เจ็บมากกว่าวันนั้นเท่าไหร่ -__-”
– Location of Pain บอกเป็นตำแหน่งได้ เจ๋งดี

- Duration of Pain ระบุช่วงเวลาไปเลยได้

Triggers อันนี้จะให้เราใส่สาเหตุบอกว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น เช่น สุรา (แยกย่อยได้อีกว่า ดื่มประเภทไหนไป เช่น ไวน์แดง ไวน์ขาว เบียร์ เป็นต้น) อาหารการกิน (เช่น ชีส chocolate ถั่ว คาเฟอีน น้ำตาล เป็นต้น) ความเครียด (จากงาน ครอบครัว เพื่อน เป็นต้น)ยา การพักผ่อน (นอนมาก นอนน้อย)สภาพแวดล้อม (เช่น เสียงดัง กลิ่นไม่ดี อากาศร้อนไป เย็นไป เป็นต้น)

แถมในจิปาถะยังมีให้เราเลือกได้อีกเช่น การสิ้นหวัง บุหรี่ อาการเสียน้ำ (dehydration) เป็นต้น
ในส่วนของ Treatment เราสามารถระบุได้ว่า ยาอะไรที่เรารับประทานเข้าไป เช่น ยา Paracetamol ปริมาณ เท่าใด และมีประสิทธิผลเช่นไร โดยวัดค่าเป็นตัวเลข (อีกแล้วอันนี้วัดยากนะ)
ในส่วนของ Life Impact สามารถระบุได้ว่า มีผลกระทบกับกิจวัตรประจำวันหรือไม่
หลังจากทำการ เพิ่ม รายการเข้าไปทั้งหมดแล้ว ถ้าต้องการลบทิ้งก็เพียงแค่ใช้นิ้วลากไปที่รายการนั้นๆเหมือนกับการลบ email นั่นเอง
สุดท้าย ข้อมูลเหล่านี้สามารถที่จะส่งเป็น mail ออกไปได้ ในรูปแบบของ .CSV เลยนะ
ข้อดี มี User Interface ที่ใช้งานง่าย ไม่ซับซ้อน
ข้อด้อย ยังไม่มีการแสดง ผลออกมาในรูปกราฟ ทั้งๆที่มีข้อมูล Input มากพอสมควรที่จะนำมาแสดงผลได้ในตัวโปรแกรมเลย
download ได้ที่นี่ ส่วน Lite Version download ลองก่อนได้ ที่นี่